Bilinçli Yaşama Rehberi

İçinde bulunduğunuz ânı geçmiş veya geleceğe dair kaygılarla kaçırmak yerine farkındalıkla deneyimlemek, aradığınız mutluluğun aslında çok da uzakta olmadığını gösterir. Sevgiye ve nezakete layık olmak için mükemmel olmanız gerekmez. Bu kitap, size öğrenmenin ve gelişmenin anahtarlarını verecek, çünkü dikkatinizi odakladığınız yer, hayatınız olur. “Bilinçli Yaşama Rehberi bugüne kadar okuduğum en önemli bilinçli farkındalık kitabı olabilir. Neden mi? Çünkü hepimiz daha mutlu olmak ve kendimizi daha çok sevmek istiyoruz. Ancak bunu nasıl yapacağımızı anlatan çok az kitap var. Shauna hepimiz için bir yol haritası çıkardı. Yürümeyin, koşun ve hemen şimdi bu kitabı alıp okuyun. Tüm kalbinizle okuyun. Okuduklarınız hayatınızı değiştirecek.” Justin Michael Williams Stay Woke kitabının yazarı “Bilinçli farkındalık ve öz şefkati geliştirmek için incelikle yazılmış, ilham verici ve bir o kadar da pratik bir rehber. Bilgelik, bilim ve kişisel deneyimlerle işlenmiş bu eser, muhakkak ki okuyanların hayatını dönüştürecek.” Kristin Neff Öz Şefkatli Farkındalık kitabının yazarı “Shauna Shapiro iyileşmemiz ve özgürleşmemiz adına öz şefkatin ne kadar gerekli olduğunu hatırlatıyor ve yolu bulabilmemiz için net, sevgi dolu ve bilge bir rehber sunuyor.” Tara Brach Buda’nın Kalbi kitabının yazarı, psikolog “Bilinçli farkındalık ve şefkat konusunda dünya standartlarında bir otorite olan Shapiro’nun bu eseri tek kelimeyle muhteşem.” Rick Hanson Buda’nın Beyni kitabının yazarı “Ne yetenek ama! Hayatımızı nasıl yöneteceğimize dair okuduğum en güçlü ve hoş kitaplardan biri. Etkileyici, önemli ve derin...” James R. Doty Sihir Dükkânı kitabının yazarı “Bilinçli farkındalık yolculuğuna adım atmak veya yeniden başlamak için muhteşem bir rehber. Bu kitabı yanınızda taşıyın ve ihtiyacı olanlara hediye edin.” Wallace J. Nichols Blue Mind kitabının yazarı