Döngüyü Kır

Öncü travma psikoloğu ve bütünsel şifa uygulayıcısı Dr. Mariel Buqué'den nesiller arası acıyı nesiller arası bolluğa dönüştürmeye yönelik çığır açan bir rehber Döngüyü Kır, kalıtsal travmayı iyileştirmeye yönelik kapsamlı bir çalışmadır. Bilimsel araştırmaları pratik egzersizler ve terapi odasından hikâyelerle bir araya getiren Dr. Mariel, okuyuculara travmanın bir nesilden diğerine nasıl aktarıldığını ve somut terapötik uygulamalarla döngüyü kırmayı, gelecek nesillere acı değil, güç aktarmanın yollarını öğretiyor.
Fiziksel bir yara iyileşmeden bırakıldığında, ağrıya neden olmaya devam eder ve tüm vücuda bulaşabilir. Duygular iyileştirilmeden bırakıldığında, benzer şekilde hayatımızın diğer bölümlerine sirayet eder; ailemize, arkadaşlarımıza, kısacası çevremize zarar verir. Nihayetinde bu acı, yıllar ve nesiller boyunca metastaz yaparak tüm bir soyu zedeleyebilir. İşte bu, nesiller arası travmadır.
Bu travma; bazılarımızın ailelerimizden uzaklaşmasının, bazılarımızın insanları hoş tutmaya çalışmasının, bazılarımızın da kendini karşılıklı bağımlılığa dayalı ilişkiler içinde bulmasının nedenidir. Bu travma, sağlıksız aile dinamiklerinden muzdarip olmuş ataların deneyimlerinden kaynaklanabilir. Kolektif olabileceği gibi, sistemik baskı gibi ortak bir deneyimin veya çocuklara yönelik fiziksel disiplinin hoş görülmesi gibi bir kültürde kökleşmiş zararlı davranışların sonucu da olabilir. Bu travma, pandemi gibi doğal bir felaketten bile kaynaklanabilir. Bu yaralar karmaşık yapıdadır; zihinlerimizi, ruhlarımızı ve bedenlerimizi etkiler. İyileşme, bütünsel bir yaklaşım gerektirir ve böyle bir yaklaşım psikoloji alanında yer almamıştır. Ta ki şimdiye kadar...

“Döngüyü Kır”a övgü
“İnsan zihninin değiştirme ve iyileştirme gücünün mükemmel bir örneği! Dr. Mariel kuşaklar arası travma söz konusu olduğunda hepimizin nasıl döngü kırıcı olma gücüne sahip olduğumuzu, bizim ya da ailelerimizin başına gelenleri her zaman kontrol edemesek de gerçek ve kalıcı iyileşmeyi nasıl bulabileceğimizi ve kendi hikâyelerimizi nasıl yazabileceğimizi gösteriyor.”
Dr. Caroline Leaf, Klinik Nörobilimci ve Çoksatan Yazar