Eksiksiz Antienflamatuvar Diyet

Artık kronik enflamasyonun yıpratıcı etkileriyle yaşamak zorunda değilsiniz.
Antienflamatuvar diyet uygulayarak ağrı ve yorgunluk gibi yıpratıcı semptomlar ile otoimmün bozukluklar ve bağırsak sağlığı sorunları gibi sıkıntıları tersine çevirebilirsiniz.
Kolay anlaşılır ve kişiselleştirilebilir bir kitap olan Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz Antienflamatuvar Diyet; pratik, uygun fiyatlı, lezzetli tarifler ve yemek planları sunuyor. Sizi bu sağlıklı değişime hazırlayacak yardımcı rehberlikle, kronik enflamasyonunuzu düşündüğünüzden daha kısa sürede iyileştireceksiniz.

75 pratik ve uygun fiyatlı, tarif, sağlıklı ve doyurucu lezzetli yemekler için sınırlı malzeme kullanıyor.
Entegre 2 haftalık yemek planı, çeşitli lezzetli reçeteler için kolay alışveriş listeleri ile hazırlık kılavuzları sunuyor.
Kullanışlı gıda listeleri, enflamasyona neden olan bileşenleri ve enflamasyonla mücadele eden gıdaları belirlemenize ve alışverişte neleri tercih edeceğinizi öğrenmenize yardımcı oluyor.
7 Günlük bir aktivite listesi, sizi yeni yaşam tarzınıza hazırlıyor ve kısa sürede planlı, düzenli ve harekete geçmeye hazır hâle getiriyor.