Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı
Aile yaşamı ve okul baskısı arasında şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en çok sevdiğin kişilere (anne-baban, kardeşlerin, arkadaşların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir.
Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte.
Bu kitap ile sadece 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve yöntemleri öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve uyarıldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Sonrasında hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha duyarlı tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaya daha iyi hazır olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.
| SKU | A.189007 |
|---|---|
| Yazar | Raychelle Cassada Lohmann |
| Yayınevi | Nobel Yaşam |
| Barkod | 9786059746588 |
| Orijinal Adı | The Anger Workbook for Teens |
| Cilt Durumu | Ciltsiz |
| Kağıt Türü | 3. Hamur |
| Kapak Türü | Karton |
| Yayın Dili | Türkçe |
| Sayfa Sayısı | 140 |
| Matbaa | Seçiniz |
| Basım Tarihi | 2018-02-27 00:00:00 |
| Kaçıncı Baskı | 2.Baskı |
| Son Basım Tarihi | 2021-09-01 |
| Ebat | 19,5 X 27,5 |
| Çok Yakında Tarih | 0000-00-00 00:00:00 |
| Editör | Ferhunde Öktem |
-
Okul Öncesi Çocuklarda AnksiyeteÖzel fiyat ₺384,00 Normal Fiyat ₺640,00 -
Beden DiliÖzel fiyat ₺308,75 Normal Fiyat ₺475,00 -
Zaman Kapıdan Geçerken₺350,00 -
Başarı BilgesiÖzel fiyat ₺178,75 Normal Fiyat ₺275,00 -
Merhamet DevrimiÖzel fiyat ₺308,75 Normal Fiyat ₺475,00 -
İnsan İsterse - Azmin Zaferi Öyküleri 5Özel fiyat ₺139,75 Normal Fiyat ₺215,00 -
TerapiÖzel fiyat ₺289,25 Normal Fiyat ₺445,00 -
Her Şey Beyinde BaşlarÖzel fiyat ₺191,75 Normal Fiyat ₺295,00 -
Çocuk Ergen Ruh Sağlığı Alanında Kullanılan Değerlendirme AraçlarıÖzel fiyat ₺324,00 Normal Fiyat ₺540,00 -
İnsan İsterse - Azmin Zaferi Öyküleri 2Özel fiyat ₺113,75 Normal Fiyat ₺175,00 -
Depresyon Tedavisi - Metakognitif, Bilişsel Davranışçı ve Üçüncü Dalga TerapilerÖzel fiyat ₺444,00 Normal Fiyat ₺740,00 -
Dijital YorgunlukÖzel fiyat ₺146,25 Normal Fiyat ₺225,00 -
Hatıraların EviÖzel fiyat ₺243,75 Normal Fiyat ₺375,00 -
Bir Kalbi Kırılmaktan KoruyabilsemÖzel fiyat ₺256,75 Normal Fiyat ₺395,00 -
Yeniden BağlanmakÖzel fiyat ₺255,00 Normal Fiyat ₺425,00 -
Psikoloji Bilimi₺1.315,00 -
Psikolojiye Giriş₺441,00 -
Ruhun Derin YaralarıÖzel fiyat ₺243,75 Normal Fiyat ₺375,00 -
Hepsini İstiyorum Hemen İstiyorumÖzel fiyat ₺318,75 Normal Fiyat ₺425,00 -
Başı Sınuklar İçin KılavuzÖzel fiyat ₺227,50 Normal Fiyat ₺350,00 -
Mutluluk 21 GündeÖzel fiyat ₺146,25 Normal Fiyat ₺225,00 -
Her Şeyin Bir Anlamı VarÖzel fiyat ₺243,75 Normal Fiyat ₺375,00 -
Beden Kayıt Tutar₺500,00 -
Ruhun LabirentleriÖzel fiyat ₺191,75 Normal Fiyat ₺295,00 -
Her Şey Seninle BaşlarÖzel fiyat ₺191,75 Normal Fiyat ₺295,00 -
Yaşamın Göremediğimiz ŞifreleriÖzel fiyat ₺178,75 Normal Fiyat ₺275,00 -
Eğitim Psikolojisi₺665,00 -
Kaliteli İnsanÖzel fiyat ₺273,00 Normal Fiyat ₺420,00 -
Türklerin Kutup YıldızıÖzel fiyat ₺152,75 Normal Fiyat ₺235,00 -
O'nun SözleriÖzel fiyat ₺136,50 Normal Fiyat ₺210,00 -
Kolay Psikoloji (Ciltli)Özel fiyat ₺568,75 Normal Fiyat ₺875,00 -
Takıntılarla Başa ÇıkmaÖzel fiyat ₺337,50 Normal Fiyat ₺450,00 -
Deneysel Psikoloji₺580,00
