Gençler İçin Stresle Baş Etme Rehberi

Gençlik dönemi son derece stresli olabilir.

Sınavların baskısı, değişmeye başlayan bedenler, sosyal medya, zorbalıklar ve ilişkiler kendinize olan güvenin azalmasına, depresyona, kaygı bozukluklarına ve diğer hastalıklara yol açabilir. Gençler İçin Stresle Baş Etme Rehberi tüm bu sorunları ve daha fazlasını onlarla başa çıkabilecek stratejilerle birlikte ele alıyor.
Gençler İçin Stresle Baş Etme Rehberi ile birlikte:

• Gençlerin belli başlı endişelerini ve korkularını inceleyecek,

• Sağlıklı zihinler ve bedenler için olumlu stratejiler öğrenecek,

• Yardımcı olacak internet sitelerine ve kaynaklara ulaşacaksınız.

Nicola Morgan tarafından kaleme alınan bu detaylı kitap, gençlere ve onlara değer veren yetişkinlere yalnız olmadıklarının güvenini veriyor.
Ve elbette stresle Baş edebileceklerinin de!