İyi Yaşam Günlüğü 2016

Bu ürünü ilk yorumlayan siz olun

Özel fiyat ₺195,00 Normal Fiyat ₺300,00

Stokta var

SKU

A.163801

Fiyat düşünce beni bilgilendir

Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 9. yılında. Hadi kendiniz için iyi bir şey yapın...

Detaylar

Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 9. yılında. Hadi kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.
İyi Yaşam Günlüğü ile kendinizi takip edin. Sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle görebileceksiniz.
Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin! Bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yılsonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz…

İçerik kadınlar ve erkekler için özel olarak ayrı ayrı planlanmıştır.

• Günlük kullanmak ne işe yarar
• Yediklerinize daha fazla odaklanın
• İradene güvenme
• İrademiz dışarı, alışkanlıklarımız içeri
• İyi yaşamı başlatın
• İyi beslenmeyi başlatın
• Önce ölçün
• Gerçekçi hedefler belirleyin
• Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeye çalışın
• Değişim için plan yapın
• Gelişmeyi izleyin ve ödüllendirin
• Danışmanlık almaktan çekinmeyin
• Ne kadar yemeliyim?
• 2016 aylık takip çizelgesi
• 2016 iyi yaşam beslenme hedeflerim

Detaylı Bilgi

Detaylı Bilgi
SKU	A.163801
Yazar	Dilara Koçak
Yayınevi	Alfa Yayınları
Barkod	9786051711928
Cilt Durumu	Ciltsiz
Kağıt Türü	Kuşe
Kapak Türü	Karton
Türü	Renkli
Yayın Dili	Türkçe
Sayfa Sayısı	292
Matbaa	Seçiniz
Basım Tarihi	2015-12-09 00:00:00
Kaçıncı Baskı	1.Baskı
Son Basım Tarihi	2015-12-09
Ebat	13,5 x 21,5
Çok Yakında Tarih	0000-00-00 00:00:00
Twitter	https://twitter.com/alfakitap
Facebook	https://www.facebook.com/alfakitap?_rdr=p
Instagram	https://www.instagram.com/alfakitap/
Yayın Yönetmeni	Mustafa Küpüşoğlu
Grafiker	Elif Çepikkurt
Sayfa Tasarımı	Begüm Çiçekçi