Sporda Kuvvet Antrenmanı

Bu ürünü ilk yorumlayan siz olun

₺250,00

Stokta var

SKU

A.305117

Fiyat düşünce beni bilgilendir

Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve Tanımı Bölüm 2 Kuvvet Çeşitleri Genel Kuvvet Özel Kuvvet Maksimal Ku...

Detaylar

Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve Tanımı
Bölüm 2 Kuvvet Çeşitleri
Genel Kuvvet
Özel Kuvvet
Maksimal Kuvvet
Çabuk Kuvvet
Kuvvette Devamlılık
Salt Kuvvet
Relatif Kuvvet
Bölüm 3 1 Tekrar Maksimumun Belirlenmesi
Bölüm 4 Kuvvet Antrenman Yöntemleri
Tek Set Yöntemi
Dairesel Antrenman Yöntemi
Tekrar Yöntemi
Drop Set Yöntemi
Piramidal Yöntem
Süper Set Yöntemi
Amrap Yöntemi
Oklüzyon Yöntemi
Çabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi
Kuvvette Devamlılık Antrenman Yöntemi
Süper Yavaş Set
Alman Hacim Antrenmanı (10x10)
Bölüm 5 Dönemleme
Kuvvet Antrenman Dönemlemesi
Bölüm 6 Program Tasarımı
Bölüm 7 Egzersizler
Sırt Egzersizleri
Göğüs Egzersizleri
Omuz Egzersizleri
M. Biceps Egzersizleri
M. Triceps Egzersizleri
Kaynakça

Detaylı Bilgi

Detaylı Bilgi
SKU	A.305117
Yazar	Abdüsselam Turgut
Yayınevi	Akademisyen Kitabevi
Barkod	9786258430356
Cilt Durumu	Ciltsiz
Kağıt Türü	3. Hamur
Kapak Türü	Karton
Yayın Dili	Türkçe
Sayfa Sayısı	108
Matbaa	Seçiniz
Basım Tarihi	2022-03-25 00:00:00
Kaçıncı Baskı	1.Baskı
Son Basım Tarihi	2022-03-25
Ebat	13,5 X 21
Çok Yakında Tarih	0000-00-00 00:00:00