Uyku Rutini

Bebeğiniz ağlaya ağlaya uyuduğunda ne hisseder?

Bir bebek için ideal uyku süresi nedir?

Bebeğinizin uykusu sık sık bölünüyorsa ne yapmalısınız?

Uykusuzluğa yol açan fiziksel sorunlar neler olabilir?

Uyku rutini nasıl oluşturulur?

Uykusuzluk, bebeğin yaşamının ilk yıllarında anne babaları en çok zorlayan konuların başında gelir. O yılları anne babalar genellikle hiç uyumamış gibi hissettikleri zamanlar olarak hatırlarlar. 

Elizabeth Pantley’nin kaleme aldığı Uyku Rutini, yorgunluktan bitkin düşmüş anne babalara bebeklerinin gece boyunca hiç ağlamadan mışıl mışıl uyumasını sağlayacak şefkatli bir yöntem sunuyor. Uykusuzluğun dayanılmaz olduğu bu dönemde anne babanın kendi ruh sağlıklarını nasıl koruyacağıyla ilgili de eşsiz öneriler paylaşıyor.